速さは競技を超える武器になる -SPEED CORE Sprint & Agility Academy-
速さは競技を超える武器になる
👟陸上の専門性 × 球技の実戦スピードを融合した、育成年代専用トレーニング
👟小学生には「未来への基盤を」、中学生には「飛躍的な結果を」
👟走力が強みとなることで、競技レベルの向上はもちろん、自信につながる
SPEED COREにおける「科学的アプローチ」とは？
1. 身体の原理に基づく指導姿勢
・身体の軸を保つことで力の伝達効率が上がる重心
・重心を前に移動させることで無駄なく加速できる接地
・接地時間を短く、効率よく地面反力を得る
「なぜ腕を振るのか？」「なぜ膝を上げるのか？」頭で理解し、身体で体現する
2. 動画によるフィードバック
・実際の走りをスローで振り返ることで、目に見える形で改善点を理解できる
・指導者の感覚だけでなく、選手自身が自分の動きを確認できる
・成長過程を映像で比較 → 「成果が見える」
※毎回動画を撮影し20分程度に編集した動画を、保護者様、選手に共有します
3.指導者の過去の経験や感覚で指導しない
Q なぜそうするのか？
Q なぜそのトレーニングを行うのか？
決して、トレーニングの為のトレーニングになってはいけない
選手自身が理解し、そして自身を振り返る事で確実に成長していくトレーニングを行っています
指導者に言われてやるのではなく、自ら楽しく取り組める、それが一番の成長に繋がると考えています
